Ευαίσθητα δόντια. Δώστε τέλος στην ευαισθησία των δοντιών.


ευαισθητα δοντια,οδοντιατροι, οδοντιατρος,λαρισα

Οδοντιατροι Λαρισα :  Πέντε βήματα για να ελαττώσετε την ευαισθησία των δοντιών.

1. Πλένετε τα δόντια καθημερινά δύο φορές την ημέρα για 2 λεπτά τουλάχιστον. Τοποθετείτε τη βούρτσα με γωνία 45 μοιρών κάνοντας ήπια κυκλική κίνηση, όχι οριζόντιο τρίψιμο.

2. Να λαμβάνετε αρκετή ποσότητα από ιχνοστοιχεία και βιταμίνες (το ασβέστιο, μαγνήσιο και η βιταμίνη D συμβάλλουν στα γερά δόντια, η βιταμίνη Α διατηρεί το σμάλτο υγιές ενώ η έλλειψη βιταμίνης C προκαλεί ευαίσθητα ούλα).

3. Αν έχετε ευαίσθητα δόντια μειώστε αναψυκτικά, χυμούς, κρασί και πίνετε πολύ νερό.

4. μην βουρτσίζετε τα δόντια αμέσως αφού φάτε φαγητό με όξινα (ξύδι, λεμόνι), περιμένετε μια ώρα. Τα όξινα αποδυναμώνουν το σμάλτο και το βούρτσισμα αμέσως μετά το βλάπτει ακόμα περισσότερο.

5. Χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα ενόσω κάνετε λεύκανση. Θα είναι πιο κατάλληλη για τα ούλα και τα δόντια, και μην ξεχνάτε να ξεπλένετε με χλιαρό νερό.